උපදේශ සාරං (රමණ මහර්ෂි)

upadesha saram ramana maharshi in sinhala

කර්තුරාජ්ඤයා ප්රාප්යතේ ඵලම් ।
කර්ම කිං පරං කර්ම තජ්ජඩම් ॥ 1 ॥

කෘතිමහෝදධෞ පතනකාරණම් ।
ඵලමශාශ්වතං ගතිනිරෝධකම් ॥ 2 ॥

ඊශ්වරාර්පිතං නේච්ඡයා කෘතම් ।
චිත්තශෝධකං මුක්තිසාධකම් ॥ 3 ॥

කායවාඞ්මනඃ කාර්යමුත්තමම් ।
පූජනං ජපශ්චිංතනං ක්රමාත් ॥ 4 ॥

ජගත ඊශධී යුක්තසේවනම් ।
අෂ්ටමූර්තිභෘද්දේවපූජනම් ॥ 5 ॥

උත්තමස්තවාදුච්චමංදතඃ ।
චිත්තජං ජපධ්යානමුත්තමම් ॥ 6 ॥

ආජ්යධාරයා ස්රෝතසා සමම් ।
සරලචිංතනං විරලතඃ පරම් ॥ 7 ॥

භේදභාවනාත් සෝऽහමිත්යසෞ ।
භාවනාऽභිදා පාවනී මතා ॥ 8 ॥

භාවශූන්යසද්භාවසුස්ථිතිඃ ।
භාවනාබලාද්භක්තිරුත්තමා ॥ 9 ॥

හෘත්ස්ථලේ මනඃ ස්වස්ථතා ක්රියා ।
භක්තියෝගබෝධාශ්ච නිශ්චිතම් ॥ 10 ॥

වායුරෝධනාල්ලීයතේ මනඃ ।
ජාලපක්ෂිවද්රෝධසාධනම් ॥ 11 ॥

චිත්තවායවශ්චිත්ක්රියායුතාඃ ।
ශාඛයෝර්ද්වයී ශක්තිමූලකා ॥ 12 ॥

ලයවිනාශනේ උභයරෝධනේ ।
ලයගතං පුනර්භවති නෝ මෘතම් ॥ 13 ॥

ප්රාණබංධනාල්ලීනමානසම් ।
ඒකචිංතනාන්නාශමේත්යදඃ ॥ 14 ॥

නෂ්ටමානසෝත්කෘෂ්ටයෝගිනඃ ।
කෘත්යමස්ති කිං ස්වස්ථිතිං යතඃ ॥ 15 ॥

දෘශ්යවාරිතං චිත්තමාත්මනඃ ।
චිත්ත්වදර්ශනං තත්ත්වදර්ශනම් ॥ 16 ॥

මානසං තු කිං මාර්ගණේ කෘතේ ।
නෛව මානසං මාර්ග ආර්ජවාත් ॥ 17 ॥

වෘත්තයස්ත්වහං වෘත්තිමාශ්රිතාඃ ।
වෘත්තයෝ මනෝ විද්ධ්යහං මනඃ ॥ 18 ॥

අහමයං කුතෝ භවති චින්වතඃ ।
අයි පතත්යහං නිජවිචාරණම් ॥ 19 ॥

අහමි නාශභාජ්යහමහංතයා ।
ස්ඵුරති හෘත්ස්වයං පරමපූර්ණසත් ॥ 20 ॥

ඉදමහං පදාऽභිඛ්යමන්වහම් ।
අහමිලීනකේऽප්යලයසත්තයා ॥ 21 ॥

විග්රහේංද්රියප්රාණධීතමඃ ।
නාහමේකසත්තජ්ජඩං හ්යසත් ॥ 22 ॥

සත්ත්වභාසිකා චිත්ක්වවේතරා ।
සත්තයා හි චිච්චිත්තයා හ්යහම් ॥ 23 ॥

ඊශජීවයෝර්වේෂධීභිදා ।
සත්ස්වභාවතෝ වස්තු කේවලම් ॥ 24 ॥

වේෂහානතඃ ස්වාත්මදර්ශනම් ।
ඊශදර්ශනං ස්වාත්මරූපතඃ ॥ 25 ॥

ආත්මසංස්ථිතිඃ ස්වාත්මදර්ශනම් ।
ආත්මනිර්ද්වයාදාත්මනිෂ්ඨතා ॥ 26 ॥

ජ්ඤානවර්ජිතාऽජ්ඤානහීනචිත් ।
ජ්ඤානමස්ති කිං ජ්ඤාතුමංතරම් ॥ 27 ॥

කිං ස්වරූපමිත්යාත්මදර්ශනේ ।
අව්යයාऽභවාऽऽපූර්ණචිත්සුඛම් ॥ 28 ॥

බංධමුක්ත්යතීතං පරං සුඛම් ।
විංදතීහ ජීවස්තු දෛවිකඃ ॥ 29 ॥

අහමපේතකං නිජවිභානකම් ।
මහදිදංතපෝ රමනවාගියම් ॥ 30 ॥

upadesha saram ramana maharshi in sinhala